昨日は取引先との会合を終え、5時に自宅最寄り駅に到着。こんなことは年に数回あるかないか。
朝の時点では、帰宅後はブログ執筆と翌日の7つの習慣読書会の準備、読書をしたいなと考えていました。
しかし、昨年末に駅近くに開店した「せんべろ」店の誘惑に勝てず、ビール1杯とハイボール2杯、唐揚げ定食を食べてしまいました。
帰宅後はなんと子供達と一緒に9時に寝てしまいました。
ダメだこりゃ、、、
折角の時間を活用できず後悔しかない。
原因を考えると、この結果は明らかです。
1. まず、計画設定が甘い。「〜したい」「〜できればいい」という計画だった。これでは誘惑に負けて当たり前。さらに今週は週間計画も立てていなかった。
2. 目標が曖昧。その計画を完了して何を達成したいのかが不明確だった。目標が無ければモチベーションは出てこない。
この振り返りをもとに、対策を立てました。
［対策］
「まず週間目標と週間計画を立てる（明日まで）。それを毎朝確認し、「したい」ではなく「する」というレベルにまで自身内部に落とし込む。」
この落とし込む作業は頭を使いますし、ある程度の時間も必要です。
しかしながら、これをやるのとやらないのでは天と地ほどの違いがあります。
正月休み明けから緩んでいたようです。「やる」レベルにまで自分にコミットしていませんでした。自分の人生の主導権を自分以外に渡し、ただ日々が過ぎていくだけでした。振り返りもしていたつもりで出来ていませんでした。
今日は7つの習慣読書会です。これを機にネジを巻き直します。
振り返りは心の中で思うだけでは不十分で、文字にすることが必要。今までは、「今日は良くできたな（あるいはできなかったな）」と思う程度で、PDCAのAをしていませんでした。
こうして振り返りことで生まれた教訓。年明け休暇後の自分はPを立てずDがメチャクチャ、Cも不十分でAは無しだったことに気づいたとともに、改めてPDCAサイクルを回すことの重要性を実感しました。
ストレスが溜まっていたり、心のリフレッシュが必要な時はこれでもいいのですが、昨日はそうではありませんでしたので、今回は反省です。皆さんの参考になれば幸甚でございます。
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編集後記
1月20日(日)は家族4人と娘の友人の5人でボウリングに行きました。妻がターキーを出して150点越え！完璧に負けました、、、
その後は娘の大縄跳びの練習。今日が本番。上手く跳べたかな。気になります。
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