楽に速く目標を達成する方法
今回は、最も速く、
（１）目標を達成するには
目標を達成するには、どうすればいいでしょうか。
答えは、目標を達成につながる行動をすることです。
でもそれができないことが多い。難しいですよね。
難しい理由は、目標に対する情熱や意欲、
ではなく、習慣化できてないからです。
行動を習慣化できれば、速く、しかも楽に目標を達成できます。
（２） 習慣化のメリット
NLPに、学習の5段階という考え方があります。
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１．無意識的無能（知らないしできない）
...あなたはあることに関して何も知らず、
２．意識的無能（知っていてもできない）
...あなたはあることに関して知識を得ましたが、
３．意識的有能（考えるとできる）
...あなたはあることに関してある程度できるようになってきま
まだ習慣化されておらず、
４．無意識的有能（考えなくてもできる）
...あなたは意識しなくても自動的にあることを実践することが
５．無意識的有能に意識的有能）
...あなたが無意識的に行っていることを、
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NLP学び方ガイド（https://www.nlp.co.
この4段階目、が習慣化された状態です。
この段階まで来れば、意識して（無理して、
やることが当たり前になって、逆にやらないと気持ち悪い状態。
（３）習慣化するには？
習慣化するには、前回のダイエットの時にも書いた通り、
目標達成につながる行動を、出来る限り多くリストアップします。
そして、それをトライしてみること。
最初は辛いかもしれませんが、辛いのは最初だけです。
辛さが減ってきた行動は、習慣化のチャンス。学習の5段階の第3
（４）まとめ
アリストテレスは、「人格は繰り返し行うことの集大成である。
人格は習慣によって形成されるのです。
無為に過ごす怠惰な習慣もあれば、自分を高める習慣もあります。
あなたは、いつ好ましい習慣を獲得するのですか？
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編集後記
昨日は終業後ジムに行き、1時間筋トレ。2019年の目標である
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