健康

健康維持に大切な他の2要素、運動とストレスコントロール

スキージャンプの小林陵侑選手が快進撃を続けていますね。年末年始のジャンプ週間を4戦4勝で王座に輝き、その後もW杯6連勝を飾りました。このまま年間王者まで突っ走って欲しいです! 今回は、健康で心がける3要素の他の2つの要素、「運動」と「ストレスコ…

健康に最も大切な、食事について

インフルエンザの流行が急拡大しているというニュースを見ました。 8歳の娘は昨年インフルエンザAとBの両方に罹り、ほぼ一ヶ月間学校に行けなかったことを思い出します。今年は予防接種を受けたので無事に春を迎えてくれるといいのですが、どうでしょうか。 …